Фитнес
текст:
ДЖЕЙМИ
МИЛЛАР
МОЖНО
ЛИ
СЕРЬЕЗНО
относиться
купражнсниямтипа “Обезья-
на, идущая вбок”? Звучит
сурье.зпо. Но Майк Фитч, сер-
тифицированный персональ-
ш трене! и гшрячий;« то-
ронник т*нир|вок ИС1 лючи-
1
ьно <Ш)бств1нныДешм,
считает иначе: “Сначала по-
пробуйте, а потом уже гово-
рите! Я брал из зала огромных
накачанных парней, клал их
на пол и заставлял делать мои
упражнения. Очень смешно
смотреть, как они корчатся
в муках бессилия”.
I ОКТЯБРЬ
2014
КАК
КРАБ
ГАЛЕРА
Знакомься: перед тобой —
Майк Фитч, автор
модной фитнес-методики
Animal Flow. Майк призывает
тебя учиться правильным
движениям у шимпанзе,
крабов, скорпионов
и прочего зверья.
Попробуем?
ФОТО: PHILIP HAYNES, ИЛЛЮСТРАЦИИ: JAMES CAREY/DÉBUT ART
